喉の違和感、つまりが気になる…病院は?何科で診て貰えば良い?

どんな行動を取れば最短で完治に向かうのか。

ステップバイステップでお話します。

まずステップ1で耳鼻咽喉科に電話してみる。

電話で現在の喉の症状を出来る限り伝えましょう。

ステップ2で信頼できる病院か見極める。

  • サイトが作り込まれているか?
  • 院長の顔写真は公開されているか?
  • 電話の対応は良いか?

この3点だけでもチェックしておけば
良い病院選びが出来ると思います。

電話が苦手なら先にインターネットで調べましょう。

ステップ3で原因はなんだったかを把握する

  • ストレス
  • 偏った食生活
  • 熱すぎるものを強引に飲み込む
  • 睡眠不足
  • タバコの吸い過ぎ
  • カラオケで無理な発声のし過ぎ

などなど何が原因で喉の違和感に繋がったのか
明確にしておかないと、

もし、病院に行って数日して違和感やつまりが
一時的無くなったとしても原因を解明しない限り
症状が再発するのは時間の問題
です。

ヒステリー球ではなく、物理的に炎症を起こしているなど
の問題であれば、療養中は食べ物、飲み物にも気を使う
必要があります。

喉が痛い時、飲み物は炭酸でも良い?(風邪の場合)

最後に当記事で私が伝えたいことは
「我慢しないで欲しい。」ということです。

スポンサーリンク

喉に違和感を感じる時って
ストレスを感じてる時多い思うんです。

どんな時にストレスを感じるのか?チェックしてみてください。

ストレスってネガティブな印象が強いと思うんですけど、
よくよく考えてみると曖昧な概念ですよね?

ストレスって何か?

  • 嫌いな上司の発言なのか?
  • 悪臭のする場所なのか?
  • 混雑した電車の中なのか?

例えば電車がストレスの原因ならば、
そもそも電車に乗らずに自転車とかタクシーにするとか、
混雑する時間帯を避けるとか、

ストレスを回避する為のいろんなアイデアが出てきますよね。

ストレス解消法はいろいろあります、なるべく健康的に
ストレスを解消するには様々な引き出しを持っていくことをオススメします。

ストレス解消法、食べ物以外で出来る4つの方法

わかりやすい例は人間関係だと思います。

「あ、今ストレスが1ポイント溜まったな。」

と、いつ精神的ダメージを負ったのかに気付くと、
そもそもストレスとの付き合い方、
人間関係の悩みが緩和されることがあります。

僕も苦手な人は居ます。

「○○さんと居ると思わず手が出そうになる。」

それくらい不愉快に感じる時があります。

次のページではストレス=ポイントカードの秘密や
ストレスをエネルギーに変える方法などお話しています。

スポンサーリンク
  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • Evernoteに保存Evernoteに保存
関連コンテンツ一覧

関連コンテンツはこちら