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目を休める方法、最短5秒で疲れが和らぐ4つのルーティンとは？
今すぐ目を閉じ、5秒間したら目を開け、 パチパチと瞬き(まばたき)してみてください。 目の重たさが軽減されると思います。 そうでも無い...
花粉症対策の8割が無意味に終わるなら考え方を変えろ!
寒い冬を越えると暖かくなってきたと思ったら 辛い花粉症の季節がすぐやって来ます。 今まで花粉対策をやって来た人も、はじめて花粉症の し...
干し柿のカロリー、糖分は高い？低い？栄養素もチェック！
秋に旬を迎え、11月～3月ごろまでがシーズンの 干し柿、昔から好んで食べているけど結構甘いですよね。 実際のところカロリーや糖分は高いの...