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目を休める方法、最短5秒で疲れが和らぐ4つのルーティンとは?

目を休める方法、最短5秒で疲れが和らぐ4つのルーティンとは?

今すぐ目を閉じ、5秒間したら目を開け、 パチパチと瞬き(まばたき)してみてください。 目の重たさが軽減されると思います。 そうでも無い...

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花粉症対策の8割が無意味に終わるなら考え方を変えろ!

花粉症対策の8割が無意味に終わるなら考え方を変えろ!

寒い冬を越えると暖かくなってきたと思ったら 辛い花粉症の季節がすぐやって来ます。 今まで花粉対策をやって来た人も、はじめて花粉症の し...

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干し柿のカロリー、糖分は高い?低い?栄養素もチェック!

干し柿のカロリー、糖分は高い?低い?栄養素もチェック!

秋に旬を迎え、11月~3月ごろまでがシーズンの 干し柿、昔から好んで食べているけど結構甘いですよね。 実際のところカロリーや糖分は高いの...

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目の充血が治らない・・・片目だけの場合の対処法

目の充血が治らない・・・片目だけの場合の対処法

※注意! 筆者は医学従事者ではありません。あくまでただの健康オタクです。 常識的な範囲の充血の話を中心にしますので、 非常識レベルの充...

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さくらんぼの食べ過ぎはガスが溜まって危険?!

さくらんぼの食べ過ぎはガスが溜まって危険?!

常識的な範囲であれば問題ありません。 むしろさくらんぼは健康に良いです。 ですが、さくらんぼの食べ過ぎは注意が必要です。 1パック(2...

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充血が治らない…!!が痛くない時、持つべき9の信念とは?

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寝不足です。 すいません僕の話です。

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紫外線で目が痛い!すぐできる5つの対処法

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遮断 安静 洗浄 眼科 室内にこもる の5つトピックに分けて 紫外線で目が痛くて 困っている...

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