エアコン壊れたけどマジで暑い!生き延びる為の4つの対処法

球温暖化がどうのこうの…の前に
そもそもエアコン無しでは生きていけない!

それくらい日本の夏は暑いですよね。(地域によりますが。)

エアコンは夏は冷房、冬は暖房と便利過ぎて、もはや
無くてはならない生活必需品とさえ言えると思います。

「エアコン壊れた…死んじゃうよ!」という人もいるかもしれませんが
エアコンはもともと自然界には存在しませんでしたよね?

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エアコンが無くてもなんとか生きていけるはずです。

人間には暑いと汗が出たり、寒いと鳥肌がたったりするように
体温調節機能が備わっていますが、あまりに暑すぎたり、
寒すぎたりすると体温調節機能がやられてしまいます。

その為、エアコンは人間の本来持っている体温調節機能を
補完する目的には適しています。そのエアコンが無い場合、
別の物、方法で体温調節を行う必要があります。

ちなみに筆者は部屋のエアコンが壊れ、いい加減暑いので買い換えよう
という話になり、エアコンを買ったは良いけど取り付けの工事は
3週間後…6月の中旬に購入したのですぐ取り付けてくれるだろう。

と思っていたのですが、甘かったです。梅雨が明けて
本格的な暑くなってくるので先が思いやられます。

僕のようにタイミング悪くエアコン無しで過ごさなければ
ならなくなった人もいるのでは?と思ったので、そんな人に
役立つ、エアコン無しで生き延びる為の対処法を紹介します。

1,意識的に水分補給する。

なんだ。当たり前のことじゃないか。と思われるかもしれませんが、
ただ水を飲めば良い、水分だからジュースを飲めば良いと
思っているようでしたら、間違った対処をしている可能性が高いです。

まず第一に優先していただきたいのは温度です。
常温の水をいくら飲んでも身体は冷ますことは難しいです。

なので冷たいと感じられる温度の水を飲むのがオススメです。
具体的には大体10度くらいなら冷たいと感じられるはずです。

あんまりキンキンに冷えていると内臓に負担をかけるので、
がぶ飲みはしないように、少しずつ飲むよう心がけましょう。

何を飲むか?も非常に重要です。

水分だからといってコーラでも良いのか?といったら
大間違いです。もしコーラで水分補給しようものなら砂糖が
多すぎてむしろ喉が乾きます。カフェインも含まれているので

水を一緒に飲むなどしないとむしろ脱水症状になりえます。

エアコンが使えない状況では中々寝付けない熱帯夜を
乗り切らなければならない日も出てくると思います。

ですから覚醒作用のあるカフェインを含まれている飲み物は寝付きを悪くする
恐れがあるのであまりオススメ出来ません。カフェインには利尿作用も
ありますから、水分を外に出してしまうので水分補給には適していません。

市販の飲み物を購入する前に成分表示でカフェインが
含有しているかどうか?チェックすると良いでしょう。
カフェインが含まれている飲み物は結構多いです。

カフェインを含む飲み物

  • コーヒー

  • コーラ

  • 緑茶

  • 紅茶

  • 栄養ドリンク

  • ココア

  • 烏龍茶

  • 玄米茶

この中でそれは毎日飲んでる…という物もあるでしょう。
どうしてもコーヒーは飲ませてくれ!という人もいるかもしれません。

夏の暑い日の水分補給にはカフェイン入り飲料は向いていないだけで
法律で禁じられているわけではありませんから、
健康的な範囲で気をつけて飲む分には問題ありません。

コーヒーの原料となるコーヒー豆は原産国が大体暑い国です。

  • ブラジル

  • ベトナム

  • コロンビア

  • エチオピア

  • グアテマラ

大体暑い国ですね。なのでコーヒーは身体を
冷やす効果があると言われています。

コーヒー自体は身体を冷やしてくれるけれど、
カフェインによって水分が失われるため、必ず、
水もセットで飲みあわせることを推奨します。

基本は水分補給は10度前後の水、ミネラルウォーターを
飲むことがオススメです。それと体温をより下げてくれる
役割のある麦茶がオススメです。

麦茶にはカフェインが含まれていないので水分補給に適しています。

正直、エアコンが使えない状況だといくら水分を補給しても
汗として流れ続けるだけで一切涼しくなりません。

2,タオルを冷やして首に巻く。

即効性があって、再現性も高くオススメです。
タオルを水道水で濡らして冷たくし、よく絞り、
首に巻きます。これだけですぐに体感温度を下げることが出来ます。

首を冷やすというのは熱中症対策としても使われるアプローチで、
なぜ首を冷やすと良いか?と言うと、首には身体の中でも
特に太い血管(頸動脈)が通っているので首さえ冷やせば、

血液が冷え、冷えた血液が全身に行き渡るので
効率的に体温を下げることが可能です。

ちなみに人間の血管で一番太い血管は大動脈です。
大動脈を冷やそうと思うとおへそ周りを冷やせば良い
ということになります。

お腹を冷やすと血液循環が悪くなり、お腹を下したり、
悪影響に繋がりかねませんので、よっぽど暑い時でなければ
お腹周りまで冷やす必要性はあまり無いと思います。

その辺は人それぞれ向き不向きがあると思うので
なんでも試してみることをオススメします。

3,氷菓を食べる。

「氷菓って何?」と思われるかもしれませんね。
ようするにアイスクリームの種類の1つが氷菓です。

例えば、井村屋のあずきバーが氷菓に該当します。

他のバニラアイスやコーン系アイス、モナカ系アイスと
比べて氷菓は乳固形分(牛乳から水分引いたもの)が少なく、
カロリーが低いのでダイエット中の方にもオススメできます。

基本的に氷菓は果汁を凍結させた物になるので、
冷たいですし、より身体を冷やしてくれます。


スーパーやコンビニにいって、アイスを選ぶ時にパッケージ裏の
成分表示を確認すればどれが氷菓なのか?ひと目でわかります。

4,なるべく部屋に居ない。

僕自身、エアコンの壊れた部屋であずきバーを食べたり、
タオルを冷やして、十分に水分補給した上で過ごしてみたのですが、
暑いもんは暑いですし、限度があります。

エアコンは壊れた、扇風機も無いときたら、一人暮らしで
無い場合はエアコンの効いた部屋でなるべく過ごす。

一人暮らしの場合は、お金が掛かっても良いならば、
ネットカフェ、まんが喫茶で寝泊まりする、カプセルホテルを
利用する。のも一つの手です。

しかしどうしてもこれらの方法はお金が掛かるので
毎日はちょっと…という人もいるでしょう。

そういった場合はなるべく外出先で長居してみるとか、
駅の待合室や喫茶店で迷惑にならない程度に長居するなどの
工夫をし、エアコンの壊れた自分の家では風呂と寝るだけ。

ちょっと恥ずかしいかもしれませんがなるべくお金を
掛けたくないなら上記のような方法も不可能ではありません。

後は「ちょっと俺の家のエアコン壊れちゃってさ~」といって
友人の家に転がり込むのも1つです。もちろん信頼出来る人に
しかお願いしづらいかもしれませんが、

なんとなくあいつは信用出来るぐらいの関係でも
お願いしてみて「大丈夫だよ」と言ってくれるならば、
甘えてみるのもありです。それを機に絆が深まるかもしれません。

人の部屋で寝泊まりさせてもらう場合は最低限の
礼儀をわきまえること、感謝の気持ちを伝えることだけは
忘れないようにしましょう。

例えば外食をおごるとか、家事を手伝うとかお水やお酒、
日用品などの差し入れをするなどちょっとした気遣いを
するだけで泊める側も「助かる」と思ってくれるはずです。

まとめ、エアコンの寿命は10年

細かいことを言い出したらキリがありませんが、
極端に高い物、安いものなどを除いたら
大体エアコンの寿命は10年くらいです。

大事にメンテナンスしたら場合によっては20年もつことも
あるかもしれませんが、エアコンの調子だけでなく、

室外機がおかしくなったとか様々な原因でエアコンが故障します。

エアコンを買って3年、5年くらいであれば保証期間内
の可能性もありますから、保証期間内でエアコンが壊れた場合、
保証内で無償修理となる可能性もあるので

保証書や納品書の確認、ネットで買った場合はメールなどの
履歴の確認、販売店に電話の確認等してみると良いです。

保証期間外の場合は有償修理で下手すると修理するより
新品を買ったほうが安上がりとなることもあります。

保証期間外であっても購入した販売店に相談して、
修理業者を紹介してもらい見積もりをとってもらうまたは、
販売店関係なく民間の修理業者に見積もりをとってもらうと良いです。

エアコンは普通に10万円くらい掛かってしまいますし、
工賃も含めるともっと高くなります。

しかし、大体寿命は10年くらいはもってくれるわけです。
新たに購入する場合は経済事情によっては打撃となる
場合もあると思いますが、

仮に100000円を10年(120ヶ月)で割ったら1ヶ月833円です。
もちろん電気代などを含むとそんなに安くはすみませんが、
長い期間で考えたら仕方ない出費(設備投資)と割り切れると思います。

今は逆にエアコンの使いすぎでクーラー病なんて言葉も
出てきているほどで文明の利器に頼り過ぎな感も否めません。

もし、エアコンが壊れたら、エアコンの有り難みを噛み締め、
新しいエアコンが取り付けられるまでエアコン無しで
厳しい夏を体感してみるのも決して無駄な経験では無いと思います。

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