エアコン壊れたけどマジで暑い！生き延びる為の4つの対処法
地球温暖化がどうのこうの…の前に そもそもエアコン無しでは生きていけない！ それくらい日本の夏は暑いですよね。(地域によりますが。) ...
入社3ヶ月、まだ試用期間だけど既に辛いし、後悔してる人へ
辞めるか…続けるか… どちらが正解かは誰にもわかりませんが、辞めることによる メリット、続けることによるメリットは存在します。 まだ決...
目を休める方法、最短5秒で疲れが和らぐ4つのルーティンとは？
今すぐ目を閉じ、5秒間したら目を開け、 パチパチと瞬き(まばたき)してみてください。 目の重たさが軽減されると思います。 そうでも無い...
コルチゾールとは曖昧な概念“ストレス”を理解する鍵だ!
コルチゾールが何か知っていますか？と聞いたら おそらく10人に1人くらいしか知らないでしょう。 しかし、皆さんストレスってわかりますか？...
日本の人間関係はめんどくさい!世界一なんじゃないかな？
仕事の悩みはいつまで経っても尽きません。 残業が多い、残業代が付かない、サービス残業が多い、 休みが無い、給料が安い、ノルマがキツい、朝...
花粉症対策の8割が無意味に終わるなら考え方を変えろ!
寒い冬を越えると暖かくなってきたと思ったら 辛い花粉症の季節がすぐやって来ます。 今まで花粉対策をやって来た人も、はじめて花粉症の し...
硬水ってまずいよね…？でも健康に良いって言うけど本当？
本当です。硬水は基本的に健康に良いと考えてOK。 「硬水＝まずい」の方程式を僕達に植えつけたのはおそらく Contrex(コントレックス...
ストレス解消法、食べ物以外で出来る4つの方法
ストレスが貯まるとつい暴飲暴食をしてしまう という人は多いのでは無いでしょうか？ しかし、栄養バランスの整っていない食べ物や食べ方をして...
脂肪が増えると病気がちに？！最も簡単に続けられる燃焼術を公開…
脂肪があまりにも増えると病気がちになります。 昔は高脂血症(こうしけっしょう)と呼ぶ病気がありました。 今では脂質異常症という名前になっ...
飲み会が嫌いは出世できる？あなたの会社はどう？
飲み会で出世できる会社と出来無い会社とあります。 「え…俺の(私の)会社は飲み会で出世が決まるかな…」 と感じた人は今一度自分の会社は飲...
プロトンポンプ阻害薬の特徴、誰も教えてくれない危険な副作用とは？
プロトンポンプ阻害薬と聞くと副作用が少ない。とか H2ブロッカー(ガスター10)よりも強力で長時間効く… 逆流性食道炎の第一選択薬として...
声が枯れるけど喉は痛くない…どんな仕組みになってる？
声が枯れるということは声帯が何らかの原因で ダメージを受けている可能性が高いです。 そもそも声が出る仕組みは肺の空気が声帯を振動させて ...
逆流性食道炎は横隔膜を鍛えると治る？LESとは？
逆流性食道炎は横隔膜を鍛えるだけでは治らないと思います。 しかし、横隔膜や食道と胃の境目を締め付ける役割を果たす 下部食道括約筋(LES...
暴飲暴食した翌日の食事法、断食したほうが良い？
断食しても大丈夫です。特に朝を抜いても全く問題ありません。 「1日2食は健康に良くないのでは？」 といった声も多いですが、それはケースバ...
急性腎炎で血尿が…大人もなるぞ食事に気をつけろ！
おしっこがすぐに消えない泡立ちを見せた場合、 たんぱく尿である可能性があります。 さらに血尿が出たらそれは腎臓に異常がある証拠です。 ...
急性アルコール中毒で死亡する飲酒の量は果たしてどれくらい…？
アルコール300グラム前後と言われています。 300gっていってもわかりにくいかもしれませんね。 お米で言うと2合です。炊いたら増えます...
ガスター10が効かない!胃の痛みを根本から解決するには？
薬に頼らず、生活習慣を改めていくしかありません。 …そんな話は聞きたくないぞ。という人もいるかもしれません。 しかし、今回お話する内容は...
逆流性食道炎で口臭がキツイ!…簡単に出来る3つの対策法
胃酸が食道まで逆流してしまう逆流性食道炎。 食道から上は喉、そして口へと繋がっているわけですから 当然、口臭がキツくなります。 口臭は...